TALLER DE ALIMENTACIÓN HÁBITOS SALUDABLES 5º EP AYUNTAMIENTO DE VALENCIA
El pasado 11 de enero, los alumnos de 5º de EP de Agustinos Valencia recibieron la visita de unos educadores del Ayuntamiento de Valencia para realizar el taller “Alimentación y hábitos saludables”.
El taller comenzó con a explicación de las bases para una alimentación saludable, centrándose en los diferentes grupos de alimentos que existen y los aportes que nos proporciona cada uno de ellos. Con posterioridad les han explicado la importancia de ir adaptando hábitos higiénicos y de salud a sus rutinas, como son el descanso, la limitación del uso de dispositivos electrónicos, la importancia de la ingesta de agua y la realización de ejercicio físico.
El taller ha concluido con la facilitación de diferentes tipos de materiales para realizar más actividades en clase, entre ellas la confección de un menú saludable.
Una buena alimentación saludable combinada con la realización de ejercicio físico son los dos pilares fundamentales sobre los que se cimienta la salud en cualquiera de las etapas de la vida. Es importante que los niños y las niñas crezcan integrando estos dos conceptos dentro de sus rutinas diarias, que vayan aprendiendo la base de la alimentación equilibrada y los hábitos saludables, además de sentir la actividad física como algo divertido y no como una obligación.
