“Una alimentación sana para toda la familia”

El jueves 8 de mayo Mariel Navarro y Sergio Negre impartieron una interesante charla para familias sobre alimentación saludable.

Ambos son pediatras y padres de alumnos del centro, Sergio además especialista en digestivo pediátrico. Mariel es también exalumna de nuestro colegio.

Además de explicarnos qué alimentos deben ser los más abundantes en nuestra dieta y cuáles debemos comer de manera esporádica, incluyeron gran cantidad de consejos como la importancia de comer y hacer la compra en familia o elaborar un menú semanal.

También respondieron a nuestras dudas explicándonos aspectos científicos acerca de cómo funciona nuestro cuerpo y nuestra microbiota.

Son autores del cómic “Cómo ser un superhéroe. ¡Yo como de todo!”. Que cuenta además con otra versión simplificada para niños y niñas de 6-7 años.

En él aparece una pirámide de la alimentación muy especial. Es una pirámide basada en la civilización maya y tridimensional, que además incluye aspectos como la importancia del agua o el ejercicio físico.

Desde estas líneas les agradecemos su tiempo y dedicación.