GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS EN 2º DE BACHILLERATO

El pasado jueves 26 de abril, se impartió una sesión de tutoría dirigida al alumnado de 2º de Bachillerato. Siendo que en este caso se encuentran en la recta final del curso y conociendo la realidad de este curso y sus necesidades más comunes, en esta ocasión la sesión se dirigió a orientar y asesorar al alumnado en la gestión de la ansiedad y el estrés. Se abordaron temas como: la gestión del tiempo y de los pensamientos, la importancia de la actitud, el descanso, el autocontrol, los beneficios del ejercicio físico, la necesidad de gestionar y hacer un buen uso de las nuevas tecnologías, controlar y limitar los elementos distractores (smartphones, tablets, etc) y cómo influyen en los procesos de atención y aprendizaje, el desarrollo del pensamiento positivo, etc.

En esta ocasión la sesión fue impartida por Cristina Orero, psicóloga y orientadora de la Universidad Cardenal Herrera CEU. Al finalizar se les facilitó información escrita sobre la oferta de titulaciones de esta universidad y sobre el proceso de reserva, acceso y admisión.